2.善用腰带。 根据裤子颜色和当天的整体搭配,挑选与服饰相配的腰带,不仅可以让腰围变小,腰带也能为整体造型起到点缀效果。 如何选择合适的裤子: 1.选裤一定要试穿,试穿时要注意裤...
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1、如何远离水桶腰1、白天两三次将双手放在腹部深吸气时收腹,呼气时将腹肌隆起顶住手,连续做10至15次。2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位,双手掌心紧贴腹部,按...
1、怎样瘦腰最快最有效一、瘦腰运动1、招式一step1:仰躺在地,紧缩臀部,两脚分开与肩同宽;step2:两腿尖向内侧靠拢,双手交叉抱着后脑勺;step3:吸气,双腿往上...
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第一个小妙招靠墙站。靠墙站大家都比较熟悉,就是让身体尽量特近墙面,挺直腰背,不要让腰和背跟墙有空隙。这种方法...
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