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当你晒了太阳感觉遍体和畅时,就是体内阳气充足,经脉通畅的表现。阳气补足了,我们又可以精神抖擞地享受生活。 冬季养生五个方面要注意 1、多点水 冬天虽然排汗排...
10、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力. 6.卫生健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身...
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