双腿分开时让球从胯下穿过,紧接着将双腿合上,膝盖最好是弯曲的,同时运一步球 做这个步伐的重点时脚步腰轻盈,最好只用脚尖着地,这样可以减少脚接触地面的时间 ...
3手指交互传球 这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀 4跨下运球 双 *** 叉,身体重心下沉,背部挺直,...
如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。 招数二:防守胯下运球 过人动作:这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。 防守方法:因为这个动作没有太多的预见性,...
掌握好基本姿势:胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样。上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点:胯下运球时篮球...
胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,前后脚分立,使对手难以抢断,是一种很有效的运球方式。第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再...
胯下运球是三大交替运球「体前,体后,胯下」动作之一,运球过程中,进攻者将篮球穿越胯下完成换手运球动作。通常交...
1、掌握好基本姿势,胯下运球前提是摆好姿势,两脚要一前一后的分开,身体稍稍蹲下,如同半蹲。2、上身挺直,不要低头,把握好篮球的落点。胯下运球时篮球落点要合...
胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的`一样。上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点 胯下运球时篮球的落点要合适,应...
首先,要做好准备,双手握住篮球,将球放在身体正面的一只手中,另一只手则放在身体侧面。接着,将球从正面的手传到侧面的手中,同时另一只手迅速地移动到身体正面...
篮球跨下运球教程如下:首先,我们要注意胯下运球的姿势,先是整个人保持屈腿状态,不是弓背,是微曲。此时你的腰腹...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
打篮球小学生胯下运球怎么练 | 篮下一堆人怎么突破上篮 | 篮球胯下运球技巧视频教程 |
打篮球只会从右边突破 | 篮球运球 | 篮球原地胯下运球动作要领 |
篮球绝招有哪些 | 篮球锻炼身体哪个部位 | 篮球分位10大必学技巧 |
篮球如何胯下运球教程 | 返回首页 |
返回顶部 |