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莲藕搭配什么煲汤补血

发布时间：2024-07-20 01:33
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莲藕搭配排骨煲汤好，可清热消痰、补血养颜。具体做法如下：1、材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1...

1、和排骨一起煲汤，莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但...

莲藕加排骨在非常经典的搭配，莲藕排骨汤不仅营养价值高，还能开胃消食、滋补。2、花生莲藕汤；先将花生米提前浸泡...

可以的，三者并不存在食物相克，所以莲藕和莲子胡萝卜是可以一起煲汤的。熟莲藕、莲子和红萝卜都有很好的补血养血的作用。三种食材可以炖汤，非常营养。莲子芯性寒...

1、莲藕可以和排骨和鸡肉以及鸭肉煲汤喝，营养价值是比较高的，能够补充身体所需要的蛋白质和骨胶原，另外也可以起到补血美容的作用，有助于健脾胃，对于身体的健...

1莲藕排骨汤；排骨洗净，放入冷水锅中煮沸，去泡沫，再去泡沫，洗净备用；鲜藕去皮，洗净，切成块；砂锅中加入适量...

莲藕可以和红萝卜一起煲汤。莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。...

还有很多可以搭配一起煲汤的，如红枣，猪蹄等。适宜人群莲藕一般人群均可食用 1．老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特...

一、莲藕花生汤 1、准备食材：莲藕、花生、大枣、山药、香菇、姜、盐、胡椒粉 2、把莲藕洗干净，起皮切成小块；花生...

莲藕和红枣煲汤，在吃藕的季节吃藕，再搭配红枣，味道清爽鲜甜，补气养血。莲藕红枣甜汤的做法如下：主料：莲藕1节1节、红枣10粒。辅料：冰糖适量、姜片3片。步骤...