双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨,使步幅大重心低,这...
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮...
详情请查看视频回答
篮球教程视频初学视频:教你篮球基础运球技巧,快进来看看
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一...
1、篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练...
篮球规则及裁判手势:【犯规判罚手势】阻挡:犯规鸣笛后,双手叉腰,这样来回几次。打手:犯规鸣笛后,左手成90度,...
自学什么都是一样的,开始学,然后坚持,不要还没开始就想计划,而且别人的计划不一定适合你。特别像篮球这种意识,身体素质,技术都需要的体育运动,需要长时间的...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
篮球队训练视频教程 | 篮球队训练视频教学 | 篮球队训练视频 |
篮球队训练视频拍摄 | 篮球队训练视频零基础 | 篮球队训练视频集锦 |
篮球队训练视频45分钟 | 默认暂无内容 | 默认暂无内容 |
默认暂无内容 | 返回首页 |
返回顶部 |